Le jeûne est une pause pour le corps et l’esprit. Il permet au corps de concentrer son énergie sur l’élimination des déchets et la régénération cellulaire.

Dans nos vies modernes, saturées de stimulis, d’aliments transformés et de stress, le corps n’a souvent plus l’espace nécessaire pour faire son travail d’élimination. Le jeûne lui redonne cette liberté et permet :

• La détoxification naturelle : les organes émonctoires (foie, reins, intestins, peau, poumons) récupèrent leur efficacité
• La réduction de l’inflammation : repos digestif, apaisement des terrains irrités, soutien du système immunitaire
• La régénération cellulaire : stimulation de l’autophagie, prévention du vieillissement, réparation des tissus
• La clarification mentale : les pensées s’allègent, les émotions s’apaisent, la concentration s’améliore

Le réveil de l’énergie vitale : légèreté, force tranquille, regain d’énergie et de motivation

Les bénéfices de l’encadrement professionnel :

• Méthode Buchinger (FFJR) appliquée avec rigueur

• Hydratation adaptée : jus de légumes frais, bouillons, tisanes

• Sécurisation de chaque étape du jeûne

• Adaptation en cas de besoin